Wil je na een gezellige zomervakantie met vele hapjes en drankjes, je overtollig gewicht weer verliezen? Probeer dan eens een druivensapkuur. Druiven zijn volop verkrijgbaar tegen de herfst. Inhoudsopgave1 Wat zijn de voordelen van een druivensapkuur2 Hoe ziet de druivensapkuur […]
Veel mensen volgen wel eens een sapkuur of vastendieet. Ze doen dit niet zozeer om gewicht te verliezen, maar om zichzelf te ontgiften. Hoe werkt vasten nu precies en hoe komt het dat dit zo goed is voor ons lichaam?
Waarom is vasten goed voor het lichaam Meer lezen »
Hoe start jij ’s morgens? Met een kop koffie? Of heb je koffie en suiker nodig om ’s ochtends op gang te komen? De beste manier om altijd energie te hebben vanaf het moment dat je wakker wordt, is het
Meer energie door Raw Food Meer lezen »
Veel mensen denken dat Raw Foodies eten zoals een konijntje, maar niets is minder waar. Raw Food bestaat inderdaad uit rauwe plantaardige voeding zoals fruit, groenten, noten en zaden. Maar dat er zoveel heerlijke Raw Food recepten bestaan, dat verwachten
Wil je snel wat gewicht verliezen en heb je niet zo´n trek in fruit? Probeer het dan eens met een groentendag. Groenten kun je zowel warm als koud eten, en bovendien heb je een ruime keuze. Drink naast de groenten
Heb je last van wat overtollig gewicht of wil je er gewoon snel strak uitzien in bikini? Probeer dan eens een meloendag. Je moet natuurlijk wel van meloen houden anders is het niet vol te houden. Tijdens een meloendag neem
Heb je tijdens de vakantie teveel gegeten of heb je een weekend gehad met feestjes en lekker gegeten en gedronken? Dit kun je herstellen met correctiedagen. Een voorbeeld van een lekkere en gezonde correctiedag is het houden van een zomerfruitdag.
Hou je van zoet en suiker en wil je snel wat gewicht verliezen? Dan is het fruitdieet echt iets voor jou! Tijdens het fruitdieet hoef je geen honger te lijden, want je mag zoveel fruit als je wilt. Wel moet
