Afvallen kan een uitdaging zijn, maar met het juiste dieet kun je het halen. Het 1200 calorieën dieet is een populaire keuze voor snel gewichtsverlies. Het werkt door minder calorieën te eten dan je verbrandt, waardoor je vet verliest. Veel […]
1200 calorieën dieet om snel mee af te vallen Meer lezen »
Het AIP-dieet helpt mensen met auto-immuunziekten door belangrijke factoren aan te pakken. Dit zijn onder andere ontsteking, een lekkende darm en problemen met hormonen. Ook kijkt het naar problemen met bloedsuikerregulatie en voedingsstoffen. Het doel is om symptomen te verminderen
AIP dieet: Wat is het en hoe werkt het? Meer lezen »
Een belangrijk feit: 80% van gewichtsverlies hangt af van wat je eet1. Buikvet is het meest ongezond. Het zit dichtbij je organen en vergroot de kans op ziektes als diabetes en hartziekten. Dus, als je buikvet hebt, is het slim
Snel Buikvet verliezen: Effectieve tips voor een platte buik Meer lezen »
Met een caloriearm dieet kunt u volgens een bron 5 kilo kwijtraken in 10 dagen. Dit heet een crash dieet en het is een snelle, maar riskante weg naar gewichtsverlies. Bij zo’n dieet krijgt u minder dan 1000 kilocalorieën (kcal)
Streng caloriearm dieet om snel gewicht te verliezen Meer lezen »
Wist je dat slechts 5% van de Nederlanders het bloedgroep dieet volgt? Het dieet is niet puur voor afvallen bedoeld. Toch kan het de stofwisseling helpen en afvallen versnellen. Het bloedgroepdieet kijkt naar je bloedgroep om te zien welke voeding
Afvallen met het bloedgroep dieet Meer lezen »
Wist je dat abrikozen perfect zijn voor wie gezond wil afvallen? Deze vruchten zijn lekker en voedzaam. Ze hebben maar 44 calorieën per stuk. Tegelijkertijd zitten ze vol met vitamines, mineralen, en vezels. In dit artikel leer je hoe je
Gezond afvallen met Abrikozen Meer lezen »
Veel Nederlanders die een dieet proberen, vallen snel terug in oude gewoontes. De Afslank Receptenbijbel is anders. Het boek, gemaakt door Oscar Helm, helpt met blijvend gewichtsverlies. Het staat vol met meer dan 140 lekkere en gezonde recepten. Deze recepten
Afslank receptenbijbel: Lekker en gezond afvallen met heerlijke recepten Meer lezen »
Chiazaad is een superfood boordevol voordelen. Het zit vol met voedingsvezels, eiwitten, gezonde vetten, mineralen, en antioxidanten. Deze mix helpt bij een verzadigd gevoel, boost je stofwisseling, en ondersteunt vetverbranding. Maar kun je echt met chiazaad afvallen? Onderzoek wijst uit
Kun je met chiazaad afvallen? Meer lezen »
