Het mediterrane dieet is een eetpatroon dat is gebaseerd op de traditionele voeding van landen rond de Middellandse Zee, zoals Griekenland, Italië en Spanje. Het dieet is al lang bekend om zijn gezondheidsvoordelen en wordt beschouwd als een van de […]
Het mediterrane dieet: een gezonde en smakelijke manier van eten Meer lezen »
Het metabolisme speelt een belangrijke rol bij het beheersen van het lichaamsgewicht. Het reguleert de snelheid waarmee het lichaam calorieën verbrandt en energie verbruikt. Een sneller metabolisme kan helpen bij het afvallen, omdat het lichaam dan meer calorieën verbrandt dan
Hoe je je metabolisme kunt stimuleren om sneller af te vallen Meer lezen »
Een effectief pre-workout supplement kan je helpen om het meeste uit je training te halen. Het kan je energie en uithoudingsvermogen verhogen, je focus verbeteren en je helpen om harder en langer te trainen. Body & Fit biedt een breed
Top 10 Pre-workout Supplementen van Body & Fit Meer lezen »
Een gezonde voeding is van groot belang voor een gezonde levensstijl. Het is daarom ook niet verwonderlijk dat superfoods steeds populairder worden. Superfoods zijn voedingsmiddelen die een hoge concentratie aan voedingsstoffen bevatten en daarom als extra gezond worden beschouwd. Body
Top 10 superfoods van Body & Fit voor een gezonde voeding Meer lezen »
Body en Fit is een bekend merk op het gebied van voedingssupplementen en sportvoeding. Een van de producten die Body en Fit aanbiedt zijn eiwitshakes. Eiwitshakes zijn populair onder sporters en mensen die hun spiermassa willen vergroten. In dit artikel
Top 5 smaakvolle eiwitshakes van Body en Fit voor een sterk en gezond lichaam! Meer lezen »
Eiwitrepen zijn de afgelopen jaren steeds populairder geworden als handige en voedzame snacks voor fitnessliefhebbers, sporters en mensen die een actieve levensstijl leiden. Eiwitrepen zijn ontworpen om de eiwitinname te verhogen en kunnen verschillende voordelen bieden, waaronder spieropbouw, gewichtsverlies en
De top 10 beste eiwitrepen van Body & Fit Meer lezen »
Waarom een verandering van levensstijl belangrijker is dan een dieet als je wilt afvallen. Na vele jaren proberen af te vallen, af te slanken, strakker te worden – het gebeurde plotseling – begonnen mijn kleren te passen zoals ik altijd
Direct beginnen met afvallen Meer lezen »
Wandelen is een laag belastende vorm van beweging die veel voordelen heeft voor de gezondheid. Het is een gemakkelijke manier om de conditie op te bouwen, gewicht te verliezen of te behouden en stress te verminderen. Als je wilt beginnen
Wandelen opbouwen van 2km naar 5km per dag Meer lezen »
