Heb je overdag tijd tekort en wil je toch genoeg groenten en fruit binnen krijgen? Dan zijn groene smoothies misschien wel iets voor jou. Ze zijn gezond en makkelijk te maken. Daarnaast zijn smoothies door de combinatie van groenten en […]
Afvallen met behulp van smoothies Meer lezen »
Weight Watchers is een succesvol programma om mee af te vallen. Doordat je een puntensysteem hebt, waarbij elk voedingsmiddel zijn eigen aantal punten heeft en een coach (online of een echt persoon) bereik je goede resultaten. Zo ook Angela Groothuizen.
Angela Groothuizen valt 10 kilo af met Weight Watchers Meer lezen »
Probeer je af te vallen en volg je een dieet? Of let je gewoon op de tussendoortjes en neem je eens geen koek of snoep maar een gezonder alternatief? Vind dan hier tussendoortjes die minder dan 100 calorieën per stuk
Gezonde tussendoortjes van minder dan 100 calorieën Meer lezen »
Afvallen door punten te tellen, daar komt dit dieet op neer. En het werkt, als je weet hoeveel punten je mag eten en welk voedingsmiddel welke hoeveelheid punten waard is dan is het een zeer makkelijk dieet. Door het tellen
Het 40 punten dieet Meer lezen »
Al jarenlang een zeer succesvolle methode om mee af te vallen; de Weight Watchers! Verscheidene bekende Nederlanders en vele anderen zijn meer dan 10 kilo afgevallen door het volgen van de Weight Watchers methode. Maar hoe werkt dat precies? Hoe
Afvallen met Weight Watchers Meer lezen »
Veel mensen volgen wel eens een sapkuur of vastendieet. Ze doen dit niet zozeer om gewicht te verliezen, maar om zichzelf te ontgiften. Hoe werkt vasten nu precies en hoe komt het dat dit zo goed is voor ons lichaam?
Waarom is vasten goed voor het lichaam Meer lezen »
Veel mensen denken dat Raw Foodies eten zoals een konijntje, maar niets is minder waar. Raw Food bestaat inderdaad uit rauwe plantaardige voeding zoals fruit, groenten, noten en zaden. Maar dat er zoveel heerlijke Raw Food recepten bestaan, dat verwachten
