Vind je havermout lekker, maar wil je wel eens wat anders dan havermoutpap? Probeer dan eens zelfgemaakte havermoutkoeken. Ze zijn heel gezond, bevatten goede voedingsstoffen en smaken ook nog een lekker. Hoe kun je zelf havermoutkoeken maken? Vind hier het […]

Wil je graag snel afvallen? Vind dan hieronder 21 tips om dit te doen! 1 . Koop groene thee Groene thee staat niet alleen bekend om zijn kanker bestrijdende voordelen: het kan ook je metabolisme stimuleren. Mensen die groene thee

Onlangs kwam het voedingscentrum met de nieuwe schijf van vijf. Wat is er allemaal anders aan deze nieuwe schijf ten opzichte van de oude? Lees hier meer over de nieuwste adviezen en tips van het voedingscentrum. Wat is er nieuw

Je bent op hier terechtgekomen omdat je graag 10 kilo wilt afvallen. Dat wil je gezond en het liefst ook een beetje snel doen. 10 kilo lijkt een hele opgave, maar binnen 2 maanden kun je al een heel eind komen.

Wat kun je doen om fit de winter door te komen? De koude donkere dagen zijn niet echt uitnodigend om flink te gaan sporten en je bent eerder geneigd lekker op de bank te gaan zitten bij de open haard

Vaak wordt er gezegd dat het volgen van een crashdieet leidt tot het jojo effect. Dit klopt ook wel, je krijgt vaak een deel van het verloren gewicht weer terug, maar dit is niet een groter  jojo effect dan als

Je vind jezelf te zwaar en wilt snel 10 kilo afvallen. Misschien heb je binnenkort een feest waar je er goed uit moet zien, een strandvakantie of ga je volgende week zwemmen. Wat de reden ook is, je wilt snel

Deze website is speciaal voor mensen die graag snel willen afvallen! Bepaalde korte diëten zijn heel goed om 5 tot 10 kilo af te vallen, maar wil je 15 of zelfs 20 kilo afvallen, dan is dat ook heel goed