Een bekend gezegde is dat we per dag twee ons groente en twee stuks fruit moeten eten. Toch vinden veel mensen het moeilijk om voldoende fruit per dag te eten. Met de volgende tips gaat het vast lukken om meer […]
Tips om meer fruit te eten tijdens je dieet Meer lezen »
Heb je overdag tijd tekort en wil je toch genoeg groenten en fruit binnen krijgen? Dan zijn groene smoothies misschien wel iets voor jou. Ze zijn gezond en makkelijk te maken. Daarnaast zijn smoothies door de combinatie van groenten en
Afvallen met behulp van smoothies Meer lezen »
Wie is er niet dol op pasta of rijst, maar moet dit tijdens het diëten laten staan? Vanaf heden hoeft dit niet meer. Er is nu een product verkrijgbaar waar je mee af kunt vallen en wat tegelijkertijd goed is
Afvallen met Slimpasta Meer lezen »
Weight Watchers is een succesvol programma om mee af te vallen. Doordat je een puntensysteem hebt, waarbij elk voedingsmiddel zijn eigen aantal punten heeft en een coach (online of een echt persoon) bereik je goede resultaten. Zo ook Angela Groothuizen.
Angela Groothuizen valt 10 kilo af met Weight Watchers Meer lezen »
Eiwit of proteïne diëten zijn momenteel erg populair. Ook werken ze goed als je ermee af wilt vallen. Maar welk proteïne dieet kun je nu het best kiezen? Kies hier welk eiwitdieet het best bij je past. Het Dukan Dieet
Welke proteïne diëten zijn er allemaal Meer lezen »
Afvallen met het acai bessen dieet, zelf Oprah Winfrey is overtuigd van deze superbes. Ook Dr. Oz is fan van acai bessen. Acai bessen worden ook wel superfoods genoemd, maar hoe kunnen ze je helpen tijdens het diëten? Lees hier
Het acai bessen dieet Meer lezen »
Probeer je af te vallen en volg je een dieet? Of let je gewoon op de tussendoortjes en neem je eens geen koek of snoep maar een gezonder alternatief? Vind dan hier tussendoortjes die minder dan 100 calorieën per stuk
Gezonde tussendoortjes van minder dan 100 calorieën Meer lezen »
Een belangrijke vraag voor veel mensen is hoe zij snel en gezond gewicht kunnen verliezen. Dit omdat op aarde ongeveer 1,6 miljard mensen overgewicht hebben, waarvan 25% obesitas. Obesitas en overgewicht worden gemeten aan de hand van de Body Mass
Hoe kun je afvallen met een dieet Meer lezen »
