Wil je graag een strakke platte buik? Denk je dat dat alleen lukt door af te vallen? Niets is minder waar, voor een strakke platte buik zul je zeker ook de juiste oefeningen moeten doen. Je moet een manier zien […]
Platte buik met de Kettlebell Workout Meer lezen »
Bijna dagelijks eten we aardappelen, is het niet gewoon ’s avonds bij het avondeten, dan wel als snack. Aardappelen kun je gekookt eten, maar ook gefrituurd in de vorm van patat, of als aardappel puree. Aardappelen hebben echter geen goede
Passen aardappelen wel of niet binnen een dieet Meer lezen »
Aalbessen behoren tot dezelfde familie als de zwarte bes. Maar zijn aalbessen ook even gezond als zwarte bessen en passen ze goed binnen een dieet? Wat zijn aalbessen Aalbessen zijn kleine half doorzichtige besjes. Je kunt ze vinden in de
Passen aalbessen binnen een dieet Meer lezen »
Afvallen met het beste dieet dat er is! Het DASH Dieet! Het DASH dieet is in eerste instantie bedoeld om een te hoge bloeddruk te verlagen. Als bijeffect val je er ook nog eens mee af. Twee vliegen in een
Het DASH Dieet en hoe je tot 2 kilo per week kunt afvallen Meer lezen »
Als je op dieet bent kun je last krijgen van vreetbuien. Je probeert minder te eten, maar krijgt op een gegeven moment zoveel trek dat je jezelf niet meer kunt stoppen en die zak chips of dat pak koek leeg
Hoe kun je vreetbuien voorkomen Meer lezen »
Pro Ana sites liggen gevoelig. Ze geven tips voor met name meisjes die heel veel af willen vallen, zodat ze eigenlijk niet meer gezond zijn. Ze vallen vaak extreem veel af en proberen dit te verhullen op allerlei mogelijke manieren.
Pro Ana dieet tips Meer lezen »
Het Hay dieet is een combinatie dieet waarvan gezegd wordt dat je er veel gewicht mee kwijt kunt raken. Hoe werkt het Hay dieet en hoeveel kun je ermee afvallen? Wie heeft het Hay dieet ontwikkeld Het Hay Dieet werd
Ben je eindelijk afgevallen en heb je je streefgewicht bereikt? Dan wil je dat natuurlijk graag zo houden. Al die tijd ben je bezig geweest met op je voeding letten, ben je succesvol afgevallen, dan is het zonde als al
Hoe blijf je op je streefgewicht Meer lezen »
