Vasten kan je helpen gewicht te verliezen en nog snel ook. Vasten kun je op verschillende manieren doen. Zo kennen we bijvoorbeeld de citroensapkuur, waarin je in 10 dagen veel vet kunt verliezen, maar ook de druivensapkuur en andere vormen

Eindelijk mag je gaan genieten van je welverdiende vakantie. Misschien heb je een dieet of een crashdieet gevolgd om er zo goed mogelijk uit te zien in bikini of dat leuke jurkje. Dan wil je natuurlijk voorkomen dat je tijdens

Afvallen met behulp van de Weight Watchers blijkt al jaren succesvol te zijn. Vele mensen zijn gewicht verloren en hebben hun streefgewicht kunnen behouden. De methode die werkt met Pro Points, ofwel puntentellen per voedingsmiddel werkt uitstekend en zorgt dat

Dit dieet is alweer wat veroudert, maar aan de andere kant is het nog steeds actueel. De Skinny Bitch methode is een levensstijl die momenteel erg gepropageerd wordt. Het Skinny Bitch dieet werd met name een hit toen Victoria Beckham

Je hebt besloten af te vallen en volgt een dieetmethode. Op een bepaald moment zijn de recepten die je maakt en de maaltijden die je moet eten steeds een beetje van hetzelfde. Vaak komt het neer op volkoren producten met

De kettlebell is momenteel een populaire manier om gewicht mee te verliezen. Met speciale trainingen voor mannen en vrouwen is het een zeer goede manier om een gespierd lichaam te krijgen en daarnaast gewicht te verliezen. Hoe kun je afvallen