Heb jij al zin in de feestdagen? Maar ben je bang om aan te komen door alle lekkernijen die te koop zijn? Dat hoeft vanaf nu niet meer! Sinterklaas, Kerst en Oud en Nieuw; de lekkerste hapjes, drankjes, toetjes en […]
Suikervrije Feestdagen Zonder Suiker de Feestdagen door Meer lezen »
Augurken staan erom bekend gegeten te worden door zwangere vrouwen. Of het waar is of niet, ze zijn in ieder geval gezond. Wat zuur van smaak en goed te combineren met een blokje kaas of worst. Een ander gezegde over
Augurken en afvallen Meer lezen »
Chilipeper wordt vaak als voedingssupplement gebruikt omdat het de vetstofwisseling en gewichtsverlies zou ondersteunen. Eerder werd al bewezen dat pittig gekruid eten kan helpen bij het afvallen. Chilipepers zijn pittig en zouden dus ook helpen bij het afvallen. Maar klopt
Afvallen met chilipeper capsules Meer lezen »
Heb je een hekel aan joggen of hardlopen? Maar wil je toch afvallen? Misschien kun je dan gewoon gaan wandelen. Maar is wandelen wel genoeg intensief om mee af te vallen? Wandelen is gezond, je bent in de buitenlucht, verbetert
Afvallen met wandelen Meer lezen »
Wil je graag afvallen, maar mag je niet fitnessen of hardlopen vanwege gewrichtsklachten of bepaalde spierpijnen? Dan kan zwemmen een goed alternatief zijn om je conditie te verbeteren, fitter te worden en gewicht te verliezen. Daarnaast werk je aan sterkere
Afvallen met zwemmen Meer lezen »
Heeft serotonine een positieve invloed op je gewicht? Tegenwoordig komt serotonine vaak in het nieuws als het gaat om de mogelijkheid om je stemming positief te beïnvloeden. Echter heeft serotonine ook een positieve invloed als het gaat om afvallen. Serotonine
Afvallen met serotonine Meer lezen »
Het havermoutdieet slaat heel goed aan. Dat komt omdat het eten van havermout ook zo veel voordelen kent. Niet alleen als je wilt afvallen is havermout heel gezond, maar ook als je gewoon gezond wilt leven en je energiek en
Voordelen van havermout Meer lezen »
Wil je graag afvallen en minderen met suikers? Dan is de Paleo Lifestyle hier helemaal geschikt voor. Toch zijn mensen een beetje huiverig voor de Paleo Lifestyle omdat ze denken dat het ingewikkeld is. Hoe eet ik nou lekker zonder suiker?
Super Simpel Paleo koken met maar 5 ingrediënten Meer lezen »
