in deze categorie staan alle artikelen die over afvallen in het algemeen gaan
Laatst las ik een interessant stukje over het volgen van een zoutarm of natriumarm dieet. Dit zijn twee verschillende dingen. De hoeveelheid zout op een etiket is vaak anders dan de hoeveelheid natrium in een product. Wat is natrium Natrium […]
Volg je een zoutarm of natriumarm dieet Meer lezen »
Clean eating staat bekend als saai en niet zo lekker. Dit is jammer genoeg niet helemaal waar. De meeste van ons zijn gewend aan de smaken van teveel zout, suiker en andere toevoegingen. Op welke manier kun je nu je
Hoe kun je je maaltijden tijdens clean eating aantrekkelijk en lekkerder maken Meer lezen »
Eating clean kan vele voordelen hebben voor je gezondheid. Eating clean is geen crashdieet, het is een dieet of levenswijze die je eigenlijk voor altijd vol moet houden. Natuurlijk niet 100% van de tijd, maar 80% zou toch wel moeten
De gezondheidsvoordelen van eating clean Meer lezen »
Een term die je ook steeds vaker hoort is eating clean. Ik kwam het zelf tegen toen ik op zoek ging naar vrouwen die zichzelf weer fit hadden getraind na de bevalling. Ze gebruiken hierbij vaak methodes als Tabata training
Wat is eating clean? Meer lezen »
Glutenvrij eten is momenteel erg in de mode. Veel mensen denken te maken te hebben met klachten die wijzen op coeliakie of glutenintolerantie. Deze klachten zijn weinig specifiek en spreken daarom zoveel mensen aan. Voorbeelden van klachten zijn buikpijn, misselijkheid
Afvallen met een glutenvrij dieet Meer lezen »
Je hoort vaak dat je kunt afvallen door groene thee te drinken. De thee wordt op tv gepromoot en mensen claimen er verscheidene kilo’s mee te zijn afgevallen. Maar helpt groene thee ook echt bij het afvallen? Lees hier alles
Afvallen met groene thee Meer lezen »
Heerlijk met z’n allen eten tijdens de kerst of een andere feestdag, maar oeps na een paar dagen zitten er zo maar 3 kilo aan. Dat is natuurlijk niet wat je wilt. Niet aankomen tijdens de kerst of andere feestdagen
Niet aankomen tijdens de kerst of feestdagen Meer lezen »
Zoutloos eten doe je in principe alleen als je last hebt van je hart, een verhoogde bloeddruk hebt of als je last hebt van een nierziekte. Zout ofwel natrium zorgt ervoor dat het lichaam vocht vasthoudt. Doordat er meer vocht
Hoe kun je afvallen met een zoutloos dieet Meer lezen »
