Vind hier de beste fruitsoorten om mee af te vallen deel 2. Het is toch heerlijk om lekker fruit te eten en ook nog eens af te vallen, lees hier waarom je afvalt van aardbeien, citroenen, kokosnoten, graanaatappels en abrikozen. […]
Top 15 beste fruitsoorten als je snel wilt afvallen deel 2 Meer lezen »
Fruit is niet alleen een geweldige bron van vitaminen, voedingsstoffen en vezels voor ons, ze zijn eigenlijk een grote bron van voedsel voor mensen die gewicht willen verliezen. Dit komt omdat vruchten natuurlijke suikers bevatten, ze weinig calorieën bevatten, maar
Top 15 beste fruitsoorten als je snel wilt afvallen deel 1 Meer lezen »
Heb je morgenavond een feestje of een verjaardag en wil je nog net even wat lekkerder in je kleding passen? Of heb je teveel gegeten en wil je dit weer compenseren? Probeer dan het 1 dag dieet. Volop gemotiveerd omdat
Ben jij vaak hongerig of op zoek naar iets lekkers? Eet dan deze 5 goed verzadigende voedingsmiddelen! Heb jij ook van die dagen dat je erg hongerig bent, eigenlijk alles in de koelkast wel kan eten? Niets helpt om van
5 verzadigende maar gezonde voedingsmiddelen! Meer lezen »
Steeds meer mensen gebruiken na de training een foam roller. Wat is dit precies en kun je er daadwerkelijk vooruitgang mee boeken? Lees hier meer over wat je allemaal kunt met een foam roller. Wat kan een foam roller allemaal
Foam roller hoe gebruik je hem Meer lezen »
Een boek dat veel mensen gebruiken om af te vallen en waar je ontzettend leuk mee kan koken. Van XL naar S van Mieke Kosters. De schrijfster van het boek Mieke Kosters geloofd niet in diëten. Eerder kiest zij ervoor
Van XL naar S van Mieke Kosters Meer lezen »
Wil je graag gezonder eten en afvallen? Welke methode moet je dan gebruiken, hoe moet je precies eten? Er zijn zoveel verschillende goeroe’s, boeken en methoden op de markt. Je ziet soms de bomen door het bos niet meer. Moet
Voedingsmythes van Martijn Katan Meer lezen »
Mensen zijn vaak negatief over Sonja Bakker als het op afvallen komt. Dat vind ik niet terecht. Ik heb zelf een aantal boeken van haar en er staan altijd verrassende recepten in, lekker, niet te moeilijk om te maken en
Zomerslank met Sonja Meer lezen »
