Niet gecategoriseerd

Jasper Alblas is de auteur van 2 succesvolle boeken. Het 7×7 Afslank Receptenboek en het Smoothie Afslank Plan. Beide boeken helpen mensen af te vallen op een koolhydraatarme wijze. Het eerste boek levert daartoe 45 recepten en achtergronden terwijl het […]

Nu de zomer officieel is aangebroken, kunnen we al een beetje gaan  dromen van uitgebreid tafelen en lekkere drankjes op zuiderse terrassen. Onderzoek* toont aan dat bijna 8 op de 10 Nederlandse vrouwen haar gedrag op het vlak van voeding

Ben je al bezig met het paleodieet en ben je op zoek naar meer recepten die volledig paleo proof zijn? Dan kan het 101 Paleo Recepten kookpakket jou daarbij helpen. Samengesteld door dezelfde maker als de Paleo Revolutie, is dit

Het paleodieet is eigenlijk meer een gezonde levensstijl dan een dieet zoals we dat kennen. Het vergt wel wat aanpassingen, maar na ongeveer twee weken ben je hier wel aan gewend. Daarna kun je de Paleo Lifestyle gewoon aan blijven

Het kwarkdieet is effectief om mee af te vallen. Niet iedereen vind magere kwark even lekker en natuurlijk is het in de supermarkt verkrijgbaar in allerlei smaakjes, maar daar zijn vaak suiker en smaakstoffen aan toegevoegd.  Gelukkig is het heel

Appelazijn kent vele gezondheidsvoordelen. Niet alleen kun je ermee afvallen, ook kun je het lichaam er mee ontgiften. Ontgiften betekent dat je lichaam grondig gereinigd wordt. Resten, afvalstoffen, gifstoffen en andere overbodige stoffen verlaten het lichaam als je aan het

Lukt het je eindelijk om een dieet vol te houden en ben je veel afgevallen, dan kun je te maken krijgen met gevolgen waar je eerst niet aan gedacht hebt. Een voorbeeld hiervan is overtollige huid. Ook striae kan een

Ben jij al begonnen met de Paleo Lifestyle? Dan is het handig als ook de rest van het gezin met je mee kan doen. Maar hoe kun je dat op de beste manier doen? En het liefst op zo’n manier