Niet gecategoriseerd

Oprichtster Jean Nidetch is deze week op 91-jarge leeftijd overleden. Tot haar dood bleef Jean slank door het volgen van haar eigen methode. Eens bijna 100 kilo en verslaafd aan chocoladekoekjes, had ze van alles geprobeerd om af te vallen; […]

Het Paleodieet is momenteel zeer populair en veel mensen vallen veel af met dit dieet. Tijdens het Paleodieet mag je veel eiwitten, maar niet zoveel koolhydraten ofwel suikers. Ik hoor je al denken, mag ik dan niets lekker meer als

Een van de meest populaire manieren om mee af te vallen is het Paleodieet. Eten zoals onze voorouders dat deden, voornamelijk plantaardige voedingsmiddelen zoals vruchten, noten en zaden. Aangevuld met wat vis en vlees. Hiermee komt de nadruk te liggen op

Wil je graag een strakke platte buik? Denk je dat dat alleen lukt door af te vallen? Niets is minder waar, voor een strakke platte buik zul je zeker ook de juiste oefeningen moeten doen. Je moet een manier zien

Afvallen met het beste dieet dat er is! Het DASH Dieet! Het DASH dieet is in eerste instantie bedoeld om een te hoge bloeddruk te verlagen. Als bijeffect val je er ook nog eens mee af. Twee vliegen in een

Als je op dieet bent kun je last krijgen van vreetbuien. Je probeert minder te eten, maar krijgt op een gegeven moment zoveel trek dat je jezelf niet meer kunt stoppen en die zak chips of dat pak koek leeg

Ben je eindelijk afgevallen en heb je je streefgewicht bereikt? Dan wil je dat natuurlijk graag zo houden.  Al die tijd ben je bezig geweest met op je voeding letten, ben je succesvol afgevallen, dan is het zonde als al

Als je graag wilt afvallen is je voeding vaak de belangrijkste factor om aan te passen. Wil je echter sneller afvallen dan alleen je dieet aan te passen, dan is het verstandig meer te gaan bewegen. Kleine aanpassingen kun je